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백일해 예방을 위한 주의사항 및 예방접종 필요성 백일해는 "100일 동안 기침을 한다"는 의미의 질환으로, 초기에는 콧물, 발열 등 증상이 나타나며, 이후 2주 이상 지속되는 발작적 기침과 호흡 시 "웁" 소리가 나는 기침이 특징입니다. 주로 기침할 때 나오는 비말로 감염되며, 손 씻기와 Tdap 백신 (파상풍, 디프테리아, 백일해) 접종으로 예방할 수 있습니다. 특히 10대 이하 소아 청소년 중심으로 확산되고 있는 백일해에 대해 학교와 병원 등에 감시를 강화하고 있습니다. 백일해란 무엇인가백일해는 보르데텔라 백일해균에 의한 급성 호흡기 감염병으로, 감염되면 초기에는 콧물, 발열, 경미한 기침 등의 증상이 나타납니다. 이후에는 발작적인 기침이 2주 이상 지속됩니다. 특히 기침할 때 고음의 '웁' 소리와 함께 구토가 동반되기도 합니다. 이러한 증상은 환.. 2024. 7. 30.
영유아 수족구병 예방과 관리 최근 들어 영유아층에서 수족구병의 유행이 급증하고 있습니다. 이는 최근 10년 이래 가장 높은 수준을 기록한 바 있습니다. 수족구병은 전염성이 매우 강하며, 예방 백신이 없기 때문에 손 씻기와 소독 등의 예방 수칙을 철저히 지키는 것이 중요합니다. 특히 0~6세 영유아에서 발병률이 높아 더욱 주의가 필요합니다. 이 글에서는 수족구병의 증상과 예방 방법, 그리고 대처 방안을 상세히 알아보겠습니다.  수족구병의 증상과 전염성수족구병은 발열, 식욕 부진, 인후통, 무력감 등의 증상을 동반합니다. 발병 후 7~10일 내에 저절로 호전되는 경우가 많지만, 간혹 중증 합병증을 유발할 수 있습니다. 고열, 팔다리 무력감, 구토, 경련 등의 증상이 나타나면 즉시 의료기관을 방문해야 합니다. 이 질병은 주로 바이러스에 .. 2024. 7. 30.
서울 서남권 말라리아 확진자 급증: 예방 조치 필요 최근 서울 서남권에서 말라리아 확진자가 급증하며 방역에 비상이 걸렸습니다. 기후변화로 인해 서울의 13개 자치구가 말라리아 위험지역으로 지정되었으며, 현재 서울 말라리아 환자 60명 중 29명이 서남권에 몰려 있습니다. 강서구, 양천구 등에서 말라리아 경보가 발령되었고, 서울시는 심층 역학조사와 무료 신속진단검사를 지원하며 지역 특색에 맞는 방역 조치를 시행 중입니다. 말라리아 예방을 위해 긴팔과 긴바지 착용이 권장됩니다. 이와 함께 모기 기피제 사용 및 야외 활동 자제 등의 예방 수칙도 강조되고 있습니다.  말라리아 발생 현황서울 서남권은 말라리아 환자 수가 급증하면서 방역에 빨간불이 켜졌습니다. 현재 서울 말라리아 환자 중 절반이 서남권에 집중되어 있으며, 이는 기후변화로 인해 말라리아모기의 서식 환.. 2024. 7. 29.
메타버스 헬스케어의 혁신적 발전과 미래 전망 메타버스는 가상과 현실이 융합된 디지털 공간을 의미하며, 최근 다양한 산업 분야에서 활발하게 활용되고 있습니다. 특히 헬스케어 분야에서는 메타버스 기술이 혁신적인 변화를 이끌고 있습니다. 메타버스 헬스케어는 가상현실(VR), 증강현실(AR), 인공지능(AI), 빅데이터 등의 기술을 통해 새로운 치료 방법과 환자 경험을 제공하며, 의료 서비스의 효율성을 극대화하는 데 기여하고 있습니다. 이 글에서는 메타버스 헬스케어의 현재 상황과 미래 전망, 그리고 구체적인 활용 사례들을 살펴보겠습니다. 메타버스 헬스케어의 개념과 배경메타버스 헬스케어는 디지털 기술을 활용하여 의료 서비스와 환자 관리를 혁신하는 개념입니다. 이는 가상현실과 증강현실 기술을 통해 원격 진료, 가상 재활 치료, 의료 교육 및 훈련 등 다양한 .. 2024. 7. 29.
다이어트에 도움되는 식이섬유가 풍부한 음식 식이섬유는 우리의 건강에 필수적인 영양소 중 하나로, 소화기 건강을 촉진하고, 혈당 수치를 안정시키며, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한 포만감을 주어 체중 관리에도 유익합니다. 식이섬유가 풍부한 음식을 꾸준히 섭취하면 여러 가지 건강상의 이점을 누릴 수 있습니다. 이번 글에서는 식이섬유가 풍부한 10가지 음식을 소개하고, 각 음식의 특징과 섭취 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 통곡물귀리귀리는 아침 식사로 많이 소비되는 곡물 중 하나로, 식이섬유와 단백질이 풍부합니다. 특히 베타글루칸이라는 수용성 식이섬유가 많이 함유되어 있어, 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈당을 조절하는 데 도움을 줍니다. 귀리는 오트밀, 그래놀라, 베이킹 재료 등으로 다양하게 활용할 수 있으며, 맛도 좋고 건강에도 유.. 2024. 7. 28.
약과 함께 먹으면 안되는 음식 약을 복용할 때는 약의 효능을 최대한 발휘하게 하고, 부작용을 최소화하기 위해 주의해야 할 음식들이 있습니다. 약물과 특정 음식이 상호 작용하면 약의 흡수율을 떨어뜨리거나, 예상치 못한 부작용을 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 약과 함께 먹으면 안 되는 10가지 음식을 알아보고, 각각의 이유와 대안을 제시해 드리겠습니다.  자몽과 자몽 주스해당 약물: 고혈압 약(칼슘 채널 차단제), 고지혈증 약(스타틴 계열), 항우울제, 항히스타민제자몽과 자몽 주스는 몇 가지 약물의 대사를 방해할 수 있습니다. 자몽에 포함된 푸라노쿠마린이라는 화합물이 간에서 약물을 분해하는 효소를 억제해, 약물의 혈중 농도가 급격히 증가하거나 독성을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 고혈압 약, 항우울제, 항히스타민제와 같은 약물과.. 2024. 7. 28.
운동 중 땀의 역할과 올바른 운동 방법 운동을 할 때 많은 사람들이 땀을 많이 흘려야 운동 효과가 더 크다고 생각합니다. 그러나 실제로 땀이 운동 효과를 높이는 것은 아닙니다. 땀은 체온 조절을 위한 자연스러운 반응일 뿐이며, 오히려 과도한 땀은 건강에 해로울 수 있습니다. 본 포스트에서는 땀의 역할과 운동 중 땀을 관리하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.   땀의 역할: 체온 낮추기운동을 하면 체온이 상승하게 됩니다. 이때 땀은 체온을 낮추기 위해 분비됩니다. 땀을 통해 체내 수분이 증발하면서 체온을 조절하는 것입니다. 그렇기 때문에 땀이 많이 난다고 해서 반드시 운동 효과가 더 큰 것은 아닙니다. 땀은 단순히 몸의 열을 배출하기 위한 메커니즘일 뿐입니다.  땀이 운동 효과에 미치는 영향땀을 많이 흘리면 노폐물과 체내 수분이 빠져나가지만.. 2024. 7. 28.
전자영수증 받을 때마다 100원 돌려받는 방법 디지털 혁신과 친환경 소비의 시대에 우리는 더 나은 선택을 할 수 있는 기회를 맞이하고 있습니다. 최근 정부가 발표한 '탄소중립포인트 녹색생활 실천' 제도는 일상 속에서 친환경 소비를 촉진하고, 그에 따른 인센티브를 제공하여 환경 보호와 경제적 혜택을 동시에 얻을 수 있는 제도입니다. 전자영수증, 왜 중요할까요?많은 사람들이 쇼핑을 하면서 영수증을 받습니다. 하지만 종이 영수증은 매년 막대한 양의 종이를 소비하고, 이는 곧 환경 파괴로 이어집니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 정부는 전자영수증 사용을 권장하고 있습니다. 전자영수증은 종이 낭비를 줄이고, 쉽게 관리할 수 있으며, 무엇보다 환경에 긍정적인 영향을 미칩니다. 탄소중립포인트 제도란?탄소중립포인트 제도는 국민들이 일상 속에서 친환경 생활을 실천하.. 2024. 7. 27.
성공적인 멘토링을 위한 전략과 팁 멘토링은 개인이나 그룹이 경험과 지식을 공유하며 함께 성장하는 과정입니다. 효과적인 멘토링은 멘티와 멘토 모두에게 큰 이익을 가져다줄 수 있으며, 이를 통해 양측이 개인적, 전문적 발전을 이룰 수 있습니다. 멘토링의 전략을 이해하고 이를 잘 활용하는 것은 멘토와 멘티 모두에게 중요한 일입니다. 이번 글에서는 멘토링의 다양한 전략과 이를 통해 얻을 수 있는 장점들에 대해 살펴보겠습니다.멘토링은 단순히 조언을 제공하는 것 이상을 의미합니다. 이는 멘티가 자신의 목표를 명확히 하고, 도전 과제를 극복하며, 성장할 수 있도록 도와주는 체계적인 접근 방식입니다. 좋은 멘토링 관계는 신뢰와 존중을 바탕으로 하며, 이를 통해 멘티는 자신감을 얻고 멘토는 자신의 경험을 공유하면서 새로운 통찰을 얻게 됩니다. 성공적인 .. 2024. 7. 26.
멘토링: 어원과 뜻 그리고 사례 멘토링은 현대 사회에서 매우 중요한 역할을 하고 있는 개념입니다. 다양한 분야에서 멘토링을 통해 개인과 조직이 발전할 수 있으며, 특히 커리어 개발이나 개인 성장에 있어서 큰 도움이 됩니다. 이 글에서는 멘토링의 어원, 뜻, 그리고 다양한 사례들을 통해 멘토링의 중요성을 살펴보겠습니다. 멘토링의 어원멘토링이라는 단어는 고대 그리스의 이야기에서 유래되었습니다. 호메로스의 서사시 '오디세이아'에서 오디세우스가 전쟁에 참여하기 위해 떠나면서 자신의 아들 텔레마코스를 돌봐달라고 부탁한 사람의 이름이 '멘토르(Mentor)'입니다. 멘토르는 텔레마코스에게 지혜와 조언을 주며 그의 성장과 발전을 도왔습니다. 이 이야기에서 유래된 멘토링은 현대에 이르러 중요한 교육 및 지도 방법으로 자리 잡게 되었습니다.  멘토링의.. 2024. 7. 26.
경기남부 청년 · 신혼부부 매입임대리츠주택 입주자 모집 청년과 신혼부부를 위한 매입임대리츠주택은 LH를 통해 기존 주택을 매입하여 제공되는 주택입니다. 이 주택은 시중 시세의 90% 수준으로 임대되어, 청년 및 신혼부부에게 경제적으로 안정적인 주거를 제공합니다. 입주를 희망하는 경우, 입주 자격 조건과 신청 절차를 정확히 숙지하여 불이익이 발생하지 않도록 주의해야 합니다. 또한, 주택관리공단 청년신혼리츠사업지원단 경기지사에서 제공하는 상담을 통해 더 자세한 안내를 받을 수 있습니다.입주자 모집공고일은 2024년 7월 22일이며, 이는 입주 자격과 선정 순위를 결정하는 중요한 기준일입니다. 공급개요모집일정입주자 모집공고: 7월 22일(월) ~ 8월 2일(금)신청접수: 8월 5일(월) ~ 8월 9일(금)서류심사 대상자 발표: 8월 14일(수)서류제출: 8월 19.. 2024. 7. 23.
대구 경산 구미 청년신혼부부 리츠주택 입주자 모집 청년과 신혼부부를 대상으로 하는 매입임대리츠 주택은 부동산투자회사가 자산관리 및 업무위탁기관인 LH를 통해 기존 주택을 매입하여 공급하는 주택으로, 시중 시세의 90% 수준으로 임대하는 공공임대주택입니다. 청년과 신혼부부, 예비 신혼부부 등이 안정적으로 거주할 수 있도록 지원하는 이 사업은 많은 혜택을 제공합니다. 하지만 입주 신청 시 본인의 자격과 조건을 정확히 확인하지 않으면 불이익이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.입주를 희망하는 분들은 무주택 여부, 소득, 가구원 수 등 입주 자격을 정확히 확인한 후 신청하셔야 합니다. 신청 자격이 맞지 않거나 신청 내용이 사실과 다를 경우 입주 대상에서 제외될 수 있습니다. 또한 주택관리공단 청년신혼리츠사업지원단 대구경북지사(053-521-5984)를 통해.. 2024. 7. 23.
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