반응형 전체 글122 간헐적 단식: 건강과 체중 감량을 위한 최고 선택 간헐적 단식은 최근 몇 년 동안 많은 사람들에게 인기를 끌고 있는 다이어트 방법 중 하나입니다. 이는 단순히 먹는 양을 줄이는 것보다 더 나아가 일정 시간 동안 음식 섭취를 제한하는 방식입니다. 간헐적 단식은 단순하면서도 효과적이며, 다양한 건강상의 이점이 있다는 연구 결과들이 있습니다. 이번 글에서는 간헐적 단식의 개념, 장점, 방법, 주의사항 등을 상세히 알아보겠습니다.간헐적 단식은 단순한 체중 감량 이상의 효과를 기대할 수 있는 다이어트 방식입니다. 많은 사람들이 간헐적 단식을 통해 체중을 줄이고, 혈당 수치를 안정화하며, 신진대사를 개선하는 등 다양한 건강상의 이점을 경험하고 있습니다. 간헐적 단식의 가장 큰 매력 중 하나는 유연성과 편리함입니다. 하루의 특정 시간에만 음식을 먹고 나머지 시간 동.. 2024. 7. 14. K패스 신청방법 및 혜택 대중교통비를 20%~53%까지 줄일 수 있는 K패스가 5월부터 시행됩니다. K패스는 월 15회 이상 시내버스, 지하철 등 대중교통을 정기적으로 이용할 경우 지출액의 일정 비율(일반인 20%, 청년 30%, 저소득층 53%)을 다음 달에 돌려받을 수 있는 교통카드입니다. K패스 혜택 대중교통에 월평균 7만원을 쓴다면 일반인은 1만4천원, 청년층(만19세~34세)은 2만1천원, 저소득층(기초생활수급자, 차상위)은 3만7천원을 아낄 수 있습니다. 여기에 카드사의 추가 할인 혜택이 더해지면 그 절감 효과는 더욱 커질 것입니다. K패스 국토교통부 자료 보러 가기 K패스 신청방법 5월부터는 신규 이용자들이 K패스 공식 홈페이지(korea-pass.kr)나 모바일 애플리케이션 또는 11개 카드사 홈페이지를 통해 원하.. 2024. 2. 16. 이전 1 ··· 8 9 10 11 다음 반응형
