반응형 얼리기1 영양이 더욱 풍부해지는 얼리기 좋은 음식 5가지 우리는 종종 음식을 얼리는 과정을 단순히 보관을 위한 방법으로만 여깁니다. 하지만 얼리기는 그 이상의 의미를 지닙니다. 특정 식품은 얼리는 과정에서 오히려 영양소가 더욱 활성화되거나 보존되는 경향이 있어, 건강에 더 많은 이점을 제공할 수 있습니다. 따라서 일부 식품은 신선하게 섭취하는 것보다 얼린 후 섭취하는 것이 더 나을 수 있습니다. 이번 글에서는 얼리면 영양이 더욱 풍부해지는 대표적인 음식 5가지를 소개하고, 각각의 음식이 어떻게 건강에 긍정적인 영향을 미치는지 살펴보겠습니다. 딸기와 블루베리 같은 베리류딸기, 블루베리, 라즈베리와 같은 베리류는 건강에 매우 유익한 과일로 잘 알려져 있습니다. 하지만 신선한 상태로 섭취하기 어렵거나 오래 보관하기 어려운 경우가 많습니다. 이때 얼리기를 활용하면 .. 2024. 8. 22. 이전 1 다음 반응형
