반응형 철분1 커피와 함께 먹으면 안 되는 5가지 음식 커피는 전 세계적으로 사랑받는 음료로, 아침을 시작할 때나 하루의 중간에 기운을 차릴 때 많은 이들에게 필수적인 음료입니다. 그뿐만 아니라 커피는 적당히 섭취하면 다양한 건강상 이점을 제공할 수 있습니다. 그러나 커피와 특정 음식을 함께 섭취할 때 주의해야 할 점들이 있습니다. 커피는 강한 산성도를 가지고 있어 일부 영양소의 흡수를 방해하거나, 소화 불편을 유발할 수 있습니다. 따라서 커피를 마실 때 피해야 할 몇 가지 음식들을 소개합니다. 감귤류 과일과 커피: 산성의 충돌감귤류 과일은 상큼한 맛과 비타민 C가 풍부한 건강한 선택이지만, 커피와 함께 섭취할 때는 주의가 필요합니다. 커피는 본래 산성도가 높은 음료로, 평균적으로 pH 수치가 4.85에서 5.13 정도로 나타납니다. 반면 감귤류 과일 역시.. 2024. 8. 27. 이전 1 다음 반응형
