반응형 유산소 운동2 술을 마시지 않아도 생기는 비알콜성 지방간 알아보기 술을 마시지 않아도 지방간을 겪는 사람들이 많습니다. 우리는 흔히 술을 많이 마시면 간 건강에 문제가 생긴다는 것은 알고 있지만, 술을 거의 마시지 않더라도 간에 문제가 생길 수 있다는 점은 잘 모르는 경우가 많죠. 바로 '비알콜성 지방간' 때문인데요. 비알콜성 지방간은 술을 마시지 않는 사람도 겪을 수 있는 질환으로, 심하면 간경화나 간암으로 발전할 수 있어 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 비알콜성 지방간이 무엇인지, 그 위험성과 예방 방법, 그리고 이를 극복하기 위한 생활습관에 대해 이야기해 보려고 합니다.🏃♀️ 비알콜성 지방간이란?비알콜성 지방간은 말 그대로 술을 거의 마시지 않는데도 간에 지방이 쌓이는 상태를 말합니다. 보통 대사증후군과 관련이 있으며, 당뇨, 고지혈증, 비만 등 성인병과 함.. 2024. 10. 30. 지방간에 대해 알아보자 간 건강을 지키기 위한 필수 정보: 지방간에 대해 알아보자지방간은 많은 사람들이 생각하는 것처럼 단순히 비만인 사람들만의 문제가 아닙니다. 한국인, 특히 동양인들 사이에서는 정상 체중이거나 마른 사람들조차 지방간을 가지고 있는 경우가 많습니다. 이러한 지방간은 비알코올성 지방간(NAFLD)으로, 주로 비만이나 대사증후군과 연관이 깊습니다. 오늘은 지방간에 대한 심층적인 정보를 제공하고, 지방간을 예방하고 관리하는 방법을 소개하려고 합니다. 지방간은 초기에는 특별한 증상이 없기 때문에 많은 사람들이 자신도 모르게 병을 키우고 있는 경우가 많습니다. 하지만 적절한 식단 관리와 운동을 통해 지방간을 예방하고 치료할 수 있습니다. 특히, 지방간을 방치하면 심각한 합병증으로 이어질 수 있어 더욱 조심해야 합니다... 2024. 9. 5. 이전 1 다음 반응형
